喝酒不吃肉严重伤肝杂粮

新生儿 2020-03-27 15:21

喝那种茶减肥效果好呢

文章导读

不同的茶叶养生保健效果各不相同,而且有些茶饮还可以帮助我们治疗,高血压预防一些心血管问题,所以有喝茶习惯自然对身体健康是比较有利的,而事实上对于想要减肥的朋友而言,如果你能够正确地选择一些茶叶的话,那么它同样可以帮助你起到减肥的效果,就像下面所推荐的这些茶一样减肥效果很好。

1大麦芽茶 体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。 原料:炒麦芽5钱、山楂5分。 做法:加冰糖水冲饮。 功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。 9柠檬茶 既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。 原料:柠檬切片。 做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。 功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

2乌龙茶 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲。 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

3薏仁茶 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法:热水煮开,就可以饮用了。 功效:清热、利湿、治疗水肿。

其实减肥我们最主要的就是要遵守一个健康的原则,因为有的时候即便你减肥成功了,但是到最后给我们的健康造成了危害,那么自然这是得不偿失的事情,所以大家可以多去了解这些安全健康的减肥方法和减肥技巧,轻松减肥成功。

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