减肥已成为当下最热门的话题杂粮

分娩期 2020-03-27 15:02

凉薯肉洁白脆嫩多汁,富含糖分和蛋白质,还含丰富的维生素C。可生食,也可熟食。宝宝也可适量吃凉薯,有一定的好处。具体有哪些好处,请看宝宝吃凉薯有什么好处?食谱推荐!

凉薯属于凉性食物,在炎热的夏季上市,而且凉薯的水分含量极高,有一种喝水的凉爽感觉,凉薯有生津止渴,去热散火的功效。

我们平时食用凉薯多是生吃,生凉薯肉质脆嫩,味甜多汁,是一种完美的饭前饮食,具有生津开胃,清心止渴,促进食欲,帮助消耗等功效。

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